Nieuws

Regen. Kou. Wind. Het zijn weer de tijden om de indoortrainer uit het vet te halen. En wie de Strava-club van VS Cycling bekijkt, ziet nogal wat indoorritten voorbij komen. Waar de gemiddelde indoorfietser het nét tot een uurtje weet te rekken, tikt Bart Kouwenhoven rustig de 3 uur aan. Tijdens zijn laatste weekendrit kwam hij thuis in Kwintsheul tot een indrukwekkende 110 kilometer op z’n Bianchi Oltre XR4. Wij zijn natuurlijk benieuwd hoe hardcore-indoorfietser Bart dat flikt. ‘Maar ik bén helemaal geen indoorfietser, ik rij veel liever buiten!’

Klopt. Normaal gesproken had Bart die afstand dit weekend ook buiten bij elkaar gefietst. ‘Ik wil elk weekend een rit tussen de 100 en de 150 kilometer maken. Een beetje regen kan ik wel hebben. Maar met die kou erbij, zoals nu, wordt het te gek. Dan rij je je ook niet meer warm.’ Voor die weekendritten staat thuis de Elite Direto indoortrainer klaar, gekoppeld aan zijn Bianchi Oltre XR4. ‘Ik heb die indoortrainer een jaar of drie geleden gekocht. Ik zag het echt als een noodmaatregel. Voorheen schaatste ik meer in de winter, maar nu is dat minder. Je wilt ‘s avonds toch wat doen, maar ik hou er niet van om in het donker te fietsen. En ik moet zeggen dat ik nu steeds makkelijker opstap. Het verlaagt de drempel om te gaan fietsen. En op deze manier kom je wel beter uit de winter.’

De set-up thuis in Kwintsheul.

Steeds interessanter

Geestdodend, binnen fietsen? ‘Ja, ik fiets ook liever buiten. Maar ik luister op de fiets naar een podcast of naar muziek, een beetje richting trance, harde muziek of rock. Ik moet zeggen dat ik het steeds interessanter ga vinden. Ook doordat je met anderen rijdt, en door het spelelement dat er in Zwift zit. Als je een aantal ritten achter elkaar rijdt kun je een upgrade van je kleding verdienen. En op de indoortrainer zit een vermogensmeter. Dat is voor mij vooral de uitdaging, dat het heel goed meetbaar is hoeveel vermogen je trapt. Buiten is dat toch wat lastiger, omdat ik daar geen vermogensmeter heb. Je kijkt wel naar het gemiddelde maar dat zegt niet alles.’

Geen rustmomenten

De 3 uur reed hij aan één stuk door. ‘Het is wel anders fietsen. Je hebt geen rustmomenten, maar je kunt wel een koffiepauze nemen van 3 minuten. Dan rij je gewoon even met het peloton mee en kun je afstappen om iets te drinken of naar het toilet te gaan. En met die 3 uur ben ik nog niet eens een uitzondering. Ik heb een paar volgers die gerust 5 of 6 uur lang erop zitten.’ Hoe je eraan toe bent na zo’n marathonrit? Bart: ‘Dat ligt eraan, hoe je tekeer bent gegaan. Bij die duurritten is het niet goed om alles te geven. Je houdt een bepaalde hartslag aan, anders rij je jezelf helemaal naar de filistijnen. Maar na een uur of drie ga je wel van alles voelen, ja. Je krijgt last van allemaal andere spieren.’

Diverge als dikkebandenfiets

Naast zijn ‘zondagse’ fiets, de Bianchi Oltre, heeft Bart nóg een aardig modelletje in huis: de Specialized Diverge. ‘Ik heb hiervoor een mountainbike gehad. Maar dat viel me toch een beetje tegen. In de Ardennen is het leuk maar hier gaat het al gauw saai worden. Die Diverge is een beetje mijn dikkebandenfiets. Die gebruik ik in de winter op de weg met al die takken en blad, maar ik rij er niet onverhard mee. Ja, weleens met m’n zoontjes door het park, daar kan ik er dan mee uit de voeten.’

Luxe bikepackingtrip

De Diverge was ook zijn reisgenoot tijdens een luxe bikepackingtrip, 1012 kilometer door Nederland in juni. ‘Ik werkte als teeltmanager bij Opti-flor en ging naar Koppert Cress. In de tussentijd had ik twee weken vrij. De jongens zaten op school, mijn vrouw was ook gewoon aan het werk. Het idee kwam ineens opborrelen. Bikepacken wil ik het niet noemen, dat is echt met een tentje. Ik ben naar die blokhutjes gereden. Dan heb je een bed en er staat een kookstelletje om zelf eten te maken. Het enige wat ik bij me had was een slaapzak en wat kleding.'

De Bianchi van Bart. En hé, waar kennen we die winkel op de achtergrond ook alweer van?

Bianchi Oltre XR4 favoriet

Maar als het even kan, is de Bianchi eerste keus. ‘Ja, Italiaans design is voor mij favoriet. Hiervoor heb ik een Pinarello gehad. Ik ben een paar keer bij VS Cycling geweest. Heb wel heel lang getwijfeld tussen de Specialized Tarmac en die Oltre, maar toch voor de Bianchi gekozen. En het rijdt fantastisch. Echt super. Shimano Ultegra erop, schijfremmen, elektronisch schakelen, dikke wielen van 40 mm.’

Bart tijdens Limburgs Mooiste van dit jaar.

Richting Zeeland

Meestal komt de Bianchi driemaal in de week buiten: twee ritten door de week van zo’n 60 kilometer, in het weekend een tocht tussen de 100 en 150. ‘Ik rij altijd graag richting Zeeland, en dan ga je al gauw over de 100 heen. Je hebt daar nog de ruimte. In de duinen is het in de zomer zó druk.’ Af en toe rijdt Bart een klassieker. ‘Ik heb vorig jaar de Waalse Pijl en Limburgs Mooiste gereden. De Marmotte staat ook nog op mijn lijst. En van het jaar ben ik een keer op en neer naar Den Helder gereden, in 29,7 gemiddeld. Die wil ik nog een keer doen. Maar dan graag in 30 gemiddeld.’

Terug

Deel het met uw vrienden!